
Zdraví
11 min čtení
Home office a spánek: Jak najít rovnováhu
Práce z domova kazí váš spánek? Nastavte hranice, rutiny a prostor pro zdravou rovnováhu mezi prací a odpočinkem.
Číst článek
Nalezeno 2 článků s tímto tagem
✕ Zrušit filtr
Práce z domova kazí váš spánek? Nastavte hranice, rutiny a prostor pro zdravou rovnováhu mezi prací a odpočinkem.

Štědrovečerní stres, silvestr a návštěvy příbuzných. Strategie, jak si udržet spánkový režim přes svátky.